2018年10月7日晚，国庆长假还未结束，谷桥教育副校长、国家二级心理咨询师、湖南农大副教授胡楚迎，受红枫康乐养老院李静院长之邀，为红枫工作人员开展了一堂情绪及压力管理的课程，为员工们提供一个压力排解的渠道和倾诉、咨询的方向。
 

红枫康乐养老院的一线工作人员每天要面对很多失能、失智、卧床等老人，从生活照料到精神陪伴，必须一丝不苟。病痛、高龄、甚至生命的流逝……每天直面负面的情绪，对于心态的调节非常不利。除了身体和精神的压力，还要面对老人及其家属的误解、自己家人的不体谅，甚至有部分员工自己都会认为这样的工作没有面子，不敢把自己的工作岗位和性质告诉别人。
 

胡楚迎教授结合压力来源，从压力的评测到社会环境的影响带来的心态和情绪、以及情绪和心态对生活的影响等方面，为大家进行了分析，并共同探讨如何在紧张的工作环境中调节压力，舒缓情绪。

讲座伊始，胡教授便为大家介绍了什么是压力、以及长期的压力积累会带来什么不良后果，包括职业倦怠、身心疾病、甚至焦虑症、抑郁症、狂躁症等心理障碍。讲座现场，胡教授拿出几张压力测评的图片，与大家一起进行心理压力和情绪的评估。
 

接下来，胡教授为大家分析了压力的来源：谁偷走了我们的快乐？

社会环境、工作性质、突发事件、性格等诸多因素都会对情绪有所影响。因此，我们要学会自我调节、完善性格、掌控情绪、学会宽恕、学会弯曲、知己知彼，才能做一个快乐的人。
 

胡楚迎教授针对红枫康乐员工生活和工作性质的压力所产生一系列不良情绪进行全面的分析，并通过列举生活例子对如何管理个人情绪进行解读，让大家树立正确的人生观和价值观，从事养老工作虽平凡但确是替儿女尽孝为社会尽责，是一份有大爱的工作。她将自己独到的见解，通过浅显易懂的言语传递给大家，使大家清楚地认识到，当情绪与压力来临时要以正确的态度面对它处理它，学会自我调节情绪和缓解心理压力。找到生活与工作的平衡，增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决心理的不当信念，快乐生活，开心工作。

胡教授用生动的语言、幽默而经典的事例、有趣而实用的测评让大家直面自身压力和情绪，教导大家更好的管理自我，实现自我训练。胡教授妙语连珠，讲座全程氛围都非常热烈，现场多次响起会意的笑声和自发的掌声。聆听本次讲座的红枫员工们均表示收获颇丰，在今后的工作和生活中，会以更加积极和客观的态度去面对，汇聚成一个团结而又正能量的红枫团体，更好地为老人们服务，也能够做一个更快乐的自己！