日前，应龙王港社区书记沈材政的邀请，谷桥教育公益讲座，走进长沙岳麓区西湖街道龙王港社区，为街道社区工作人员和居民，送上了一堂生动的心理健康课。
讲座的主题是《情绪与压力管理》，由湖南农大副教授、国家二级心理咨询师、长沙市谷桥职业培训学校副校长胡楚迎主讲，胡教授从目前国内发生的几起心理变态情绪失控引发的恶性事件引入，为大家介绍了什么是压力、以及长期的压力和情绪积累会带来什么不良后果，包括职业倦怠、身心疾病、甚至焦虑症、抑郁症、狂躁症等心理障碍。如果把控管理不好情绪，将会酿成不可挽回的悲剧。
接下来，胡教授为大家分析了压力的来源：谁偷走了我们的快乐？
社会环境、工作性质、突发事件、性格等诸多因素都会对情绪有所影响。因此，我们要学会自我调节、完善性格、掌控情绪、学会宽恕、学会弯曲、知己知彼，才能做一个快乐的人。胡教授用生动的语言、幽默而经典的事例、有趣而实用的测评让大家直面自身压力和情绪，引导大家学会解压和管理情绪。
胡教授妙语连珠，讲座全程氛围非常热烈，现场多次响起会意的笑声和自发的掌声，大家纷纷表示要用好的心态来面对工作和生活，还有朋友表示要系统学习心理学，很有兴趣的现场咨询了胡教授，如何更专业的提升心理健康。
我们谷桥教育开设有心理学的培训课程，昨天上午，2018年最后一期注册心理咨询师和营养师考试在长沙职校举行，来自上海、江苏、及省内各地学员参加了考前面授和考试。
谷桥公益讲座~走进社区
2019-01-04
